Lagen består av två deltagare, tillsammans så springer och simmar man ett antal sträckor, utan att stanna emellan. I swimrun växlar deltagaren mellan löpning och simning många gånger under ett och samma lopp. Under denna tävling kan man ställa upp i lag om två i klasser som dam, herr, ungdom samt mixade lag. 

 

Öppen klass: (Dam, Herr och mix)       Bana 1,2,3.   11km löpning och 1230 m simning

Junior 13-17 år:                                      Bana 1,2.      5,2 km löpning och 465 m simning

Junior med vuxen 10 till 17:                 Bana 1,2.      5,2 km löpning och 465 m simning

Prova på (Herr, Dam, Mix):                    Prova på SwimRun för alla. Välj mellan att köra 1 eller 2 varv.

                                   

 

Lagstafett mixlag: Lagstafetten är för 4 personer som tävlar två åt gången. Par ett kör Bana 1, och par två kör Bana 2Alla deltagare måste vara över 15 år.

Företagsstafett:  Företagsstafetten finns i två klasser. En klass för 4 personer som tävlar två åt gången, par ett kör Bana 1,  och par två kör Bana 2. Den andra klassen är för två deltagare som vill köra hela banan, varv 1,2,3. 

 

tävlingsklasser

Bana 1 (grön) är det första och kortaste varvet. Start från hamnkajen vid Norrtälje hamn och sedan löpning i nya hamnområdet, (mer detaljerad bana kommer senare) . Kort simning i hamnbasängen med uppgång vid stentrappan i Socitetsparken

Bana 2 (röd) är stadsvarvet och går igenom centrala Norrtälje. Varvet utgår ifrån Sjötullstorget och följer Norrtäljeån till Lommaren för den andra simsträckan. Denna simsträcka är 400m och avslutas vid Lommarbadet. Sedan går banan tillbaka mot Norrtälje hamn och Sjötullstorget. 

Bana 3 (lila) har längsta sträckan för både löpning och simning. Här går banan ut mot Kvisthamrabacken. Sista simsträckan startar vid Badberget och går tvärs över Kvisthammraviken tillbaka till Kärleksudden. Efter denna simsträcka är det upploppet till målet som är vid Sjötullstorget.  

Tävlingsbanan

Delsträckor