Lagen består av en eller två deltagare, tillsammans så springer och simmar man ett antal sträckor, utan att stanna emellan.
I swimrun växlar deltagaren mellan löpning och simning många gånger under ett och samma lopp.
Under denna tävling kan man ställa upp i lag om två i klasser som dam, herr, junior, samt mixade lag eller i vår singelklass.
Öppen klass duo (dam, herr och mix)
Bana 1,2,3
Singel (en deltagare)
Bana 1,2,3
Junior 13-17 år duo
Bana 1,2
Junior med vuxen 10-17 år duo
Bana 1,2
Prova på (dam,herr, mix)
Bana 1 eller bana 1,2