Lagen består av en eller två deltagare, tillsammans så springer och simmar man ett antal sträckor, utan att stanna emellan.
I swimrun växlar deltagaren mellan löpning och simning många gånger under ett och samma lopp.
Under denna tävling kan man ställa upp i lag om två i klasser som dam, herr, junior, samt mixade lag eller i vår singelklass.
Lägsta ålder på deltagare är 15 år och krav på simkunnighet. Undantaget klassen ”junior med vuxen” där junior är 10 år
Öppen klass duo (dam, herr och mix)
Bana 1,2,3
Singel (en deltagare)
Bana 1,2,3
Junior med vuxen 10-17 år duo
Bana 1,2
Prova på (dam,herr, mix)
Bana 1 eller bana 1,2